Phương pháp ăn uống điểu trị mỡ cao trong máu là gì?

Trong quá trình điều trị chứng mỡ máu cao trong máu, diều trị bằng ăn uống là cách điều trị cơ bản nhất, quán xuyến toàn bộ quá trình điều trị về cách giảm lượng mỡ trong máu. Hơn nữa, cần phải kiên trì lâu dài mới có hiệu quả tốt. Nguyên tắc cơ bản là: hạn chế tổng năng lượng, khống chế thể trọng đến mức lý tưởng. Giảm thấp lượng hap thu chất béo bão hòa và cholesterol.

Ăn nhiều thực vật và chất béo không bão hòa. Biện pháp cụ thể là: Lượng mỡ hấp thu nên ít hơn 30% tổng năng lượng, tổng cholesteiol hấp thu < 300mg/dl, chất béo bão hòa ít hơn 10% tổng năng lượng. Đồng thời, còn hạn chê hấp thu cacbohydrate, đặc biệt là đường saccharose, mật ong, thức ăn ngọt, không chế thức ăn chính. Làm cho nó thẫp hơn 60% tổng năng lượng. Trong quá trình điều trị, nên chú ý bổ sung thêm chất sắt, Vitamin A, Vitamin tan trong mỡ, ăn nhiều trái cây, rau quả.

Xem thêm: Những lưu ý của người bị gan nhiễm mỡ là gì?

Người bị chứng mỡ cao trong máu khi nào bắt đẩu điểu trị bằng cách ăn uống?

Đối với những người trẻ tuổi bị chủng mỡ cao trong .máu, nếu như chưa xuất hiện xơ vữa động mạch, không bị cao huyết áp, béo phì, hút thuốc, bệnh tiểu đường và những yếu tố có nguy cơ bệnh động mạch vành như: gia đình có tiến sử bệnh động mạch vành lúc trẻ, khi TC > 5,72mmol/L(220mg/dl), LDL - c > 3,64mmol (140mg/dl) nên bắt đầu điều trị bằng cách ăn uống.

Đối với những người trên 40 tuổi bị chứng mỡ cao trong máu, hoặc là những người bị chứng mỡ cao trong máu là yếu tố nguy cơ của bệnh động ma ch vành như: bệnh cao huyết áp, bệnh tiểu đường... Nếu vẫn chưa xuâd hiện xơ cứng động mạch, trong lúc TC > 5,2mmol/L (200mg/dl), LDL - c > 3,12mmol/L (120mg/dl), nên bắt đầu điều trị bằng cách ăn uống.


Đối với những người đã xuất hiện xơ vữa động mạch thì yêu cầu càng nghiêm khắc. Nếu TC > 4,68mmol/L (180mg/dl), LDL - c > 2,6mmol/L (lOOmg/dl), nên bắt đầu điều trị bằng cách ăn uống.

Nguồn: blog bệnh gan nhiễm mỡ